Inicio Vegetariano

Vegetariano

se deben complementar los cereales con las leguminosas para lograr una proteína de alto valor biológico

Alimentación vegetariana para niños

La alimentación vegetariana para niños ha ido en franco aumento en los últimos años por ser considerada una opción de alimentación saludable bastante atractiva...
veganos y hierro

Alimentos ricos en hierro vegetarianos

Al hablar de alimentos ricos en hierro vegetarianos, debemos resaltar que el garantizar un aporte de hierro a través de la dieta forma parte fundamental en...
embarazada vegetariana

¿Se puede ser vegetariana estando embarazada?

Realmente, ¿Se puede ser vegetariana estando embarazada? Si, pero es necesario saber como hacerlo y cual es la dieta para evitar déficit y trastornos....

Blog de Salud

comer después de entrenar fitness

¿Qué Comer Después de Entrenar Fitness?

¿Qué Comer Después de Entrenar Fitness? Lo que debemos comer después de entrenar fitness, incrementa o potencia los resultados que se quieren obtener después de un...