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¿Cómo evitar la gastroenteritis?

Medidas para evitar las diarreas y que hacer en caso de inicio de los síntomas.

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medidas para prevenir la diarrea
Descubre como puedes evitar los síntomas de gastroenteritis-diarrea

¿Podemos evitar la gastroenteritis? La respuesta es un rotundo sí. Es posible impedir las náuseas, la diarrea amarilla y otros síntomas ocasionados por la gastroenteritis. Solo necesitas seguir leyendo y aprender más sobre la gastroenteritis.

Es una inflamación de la mucosa intestinal y en ocasiones estomacal. Es producida habitualmente por un virus, bacteria, parásito o toxina que ingresa en el cuerpo por medio de alimentos o bebidas contaminadas. Los síntomas pueden parecer similares aunque tú médico, con la historia clínica, puede diferenciarlas y hacer un diagnóstico preciso.

bacterias normales del intestino son la flora habitual
Flora normal del intestino. Su alteración puede producir gastroenteritis.

Síntomas de la gastroenteritis

Antes de saber cómo evitar la gastroenteritis es necesario saber cuáles son los síntomas de esta patología.

  • Diarrea (aumento de la frecuencia y disminución de la consistencia) acuosa (líquida) y sin sangre.
  • Dolor abdominal difuso (cólicos intestinales).
  • Náuseas y/o vómitos (alimentarios o no).
  • Malestar general (fatiga, debilidad, mialgias…)
  • Puede o no tener fiebre (temperatura >37 grados centígrados).

Al aparecer lo síntomas de Diarrea ¿Qué hacer?

Es necesario iniciar inmediatamente el reposos intestinal. Evitar el consumo de alimentos sólidos y de difícil digestión. Mantener una correcta hidratación tomando líquidos azucarados (zumos, bebidas isotónicas, suero oral…) que permitan mantener un correcto nivel de agua, azucares y electrolitos. Evitar las bebidas con cafeína (que aumenta la motilidad intestinal y empeora las diarreas).

El inicio temprano de la dieta disminuye la duración del cuadro de gastroenteritis.

Consumir bacterias activas (Restablecer la flora intestinal normal) es un remedio eficaz para acelerar la recuperación de una gastroenteritis. Para conseguirlas (probióticos) solo es necesario ir a la farmacia o droguería más cercana y comprar la que parezca más conveniente. En caso de dudas, lo mejor es preguntar en la farmacia o al médico.

Si la gastroenteritis se presenta con fiebre y evacuaciones con moco o sangre, siempre hay que consultar con el médico.

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¿Cómo evitar la gastroenteritis?
La inflamación de mucosa intestinal o estomacal es lo que causa el malestar.

¿Cómo evitar la gastroenteritis?

La prevención se basa en cambios en el estilo de vida que favorecen el contagio. El lavado de manos es fundamental, también el control de insectos, principalmente moscas, que diseminan virus y bacterias.

El consumo de alimentos y aguas tratadas, evitando comida rápida de la que se sospecha una manipulación inadecuada.

Evitar compartir comidas o bebidas de personas sintomáticas para evitar el contagio.

Si tienes alguna duda, deja un mensaje al final de la entrada y con gusto te responderemos.

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